Нужен ли нам грейпфрут?

Грейпфрут – польза или вред?

Каждый человек пытается получить максимум витаминов и полезных веществ  для  своего организма. Фрукты и овощи – прекрасная кладовая для здоровья человека.  Одним из таких фруктов-помощников  является грейпфрут.

В интернете можно найти тысячи рецептов блюд или масок для лица с добавлением этого фрукта. Польза его очень разнообразна. Грейпфрут содержит не только  витамины, но и магний,  калий, кальций необходимые для нормальной работы сердца и кровеносных сосудов. Фолиевая  кислота способствует увеличению красных кровяных телец, что в свою очередь повышает иммунитет человека.

Уникальность грейпфрута заключается в его целебных свойствах: активизирует все обменные процессы в организме, уменьшает холестерин в крови. Грейпфрут обладает противобактериальным и противогрибковым действием.

В этом фрукте высокое содержание  клетчатки, лигнина, пектина, органических кислот, протеаз,  растительного происхождения (вещества,  обеспечивающие противобактериальные и противогрибковые действия фрукта).  Грейпфрут активирует  перистальтику кишечника, поэтому при нарушении работы желудка или кишечника, не стоит злоупотреблять им.

Активизация липидного обмена и стимуляция работы печени – еще одна его способность.  Грейпфрут помогает нашей печени справиться с потоком  вредных веществ, попадающих в наш организм с  некачественной едой.

Гельминты (аскариды, глисты и прочая нежелательная живность) очень не любит грейпфрутовый сок, а уж мякоть и подавно! Выпивайте для профилактики от гельминтов два-три стакана сока в неделю и паразиты будут обходить вас стороной.

Грейпфрут оказывает хороший отпор угревой сыпи, купируя воспаления и  немного подсушивая кожу.  Достаточно просто нанести сок грейпфрута на пораженные участки кожи минут на 10-15, а потом умыться прохладной водой.

Если корочкой с небольшим количеством мякоти грейпфрута сначала обработать ногтевые пластинки на пальцах рук, то кутикулы  сами  «слетят», а ногти будут крепче.

Помогает грейпфрут  справиться с чувством жажды в  жаркие летние дни. Приготовьте напиток из  сока одного плода и литра  воды. Смешайте сок и воду, добавьте немного сахара (а лучше без сахара) и хорошо охладите.    Напиток  утолит жажду и наполнит ваш организм  витаминами.

Но следует учитывать и некоторые минусы этого фрукта. При сочетании с отдельными медицинскими препаратами грейпфрут может дать отрицательный результат или вообще нейтрализовать действие медикамента. Во многих станах фармация при производстве медицинских препаратов проверяет их на совместимость с грейпфрутовым соком. Способность сока повышать концентрацию некоторых веществ  в  несколько раз в крови пациента, знакома всем врачам мира.  Рассмотрим   более  подробно  минусы   данного фрукта.

Например, при приеме оральных  контрацептивов совместно с употреблением сока, снижается противозачаточный эффект.  Имейте это в виду, если  беременность не входит в ваши планы.

А вот употребление антидепрессантов и грейпфрута одновременно может  усилить депрессию. Так как в этом случае сок грейпфрута  блокирует  действие антидепрессантов.

Вообще, поскольку сок грейпфрута по разным причинам не совместим со многими лекарственными препаратами, постарайтесь во время лечения воздержаться от  приема сока грейпфрута. И уж ни в коем случае не запивать соком таблетки.

Сок грейпфрута может  негативно действовать  на эмаль зубов и десна. Содержащиеся в нем органические кислоты  существенно ослабляют зубную эмаль,  а у слабых десен могут вызвать  кровоточивость.  Поэтому необходимо либо ограничить прием сока, либо сразу после употребления сока  выпить несколько глотков  воды.  А можно  развести сок водой в пропорциях 1:1 или 1:2.   Делать это следует для пожилых людей, детей   младше  10 лет и обладателей  новых   зубов из металлокерамики.

У каждой вещи в этом мире есть две стороны – хорошая и плохая.   Грейпфрут  может принести вам пользу или вред. Но какую его сторону выберите вы и как вы будите  использовать этот фрукт – это зависит только от вас.