Наверное, немного найдется людей, которые не любят хлеб. Я помню, в детстве, когда мне поручали сходить за хлебом, для меня было самым большим удовольствием по дороге домой обгрызть вкусную румяную корочку. У свежеиспеченного хлеба головокружительно вкусный запах. Хотя мое детство проходило не в голодные годы. Да в хлебе много питательных веществ, он вкусный, но так …
Читать далееНекоторые блюда и полезны и вкусны, но все-таки не очень подходят для питания людей, стремящихся сбросить несколько килограммов. Сейчас мы посмотрим, как можно изменить традиционный рецепт, чтобы уменьшить калорийность и жирность. ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ Что изменили? Цельное молоко заменили обезжиренным, сыр и сливочное масло — обезжиренными вариантами этих продуктов. Вместо обычного майонеза добавили фитомайонез(соевый). Целое …
Читать далееНе успеем мы оглянуться, как за короткой осенью придет длинная зима. Зимой нужно особенно заботиться об увлажнении кожи. Почему? Зимой кожа иссушается от интенсивной работы отопительной системы, так как относительная влажность в жилищах и офисах падает ниже 30—40% (практически как в Сахаре!), а кожа начинает утрачивать влагу уже при 60—70%. Логично, что симптомы обезвоженности — чувство стянутости, шелушение, …
Читать далееС древних времен женщины использовали ароматы или эфирные масла для борьбы со старением кожи. Какие же масла лучше всего использовать нашим современницам для этих целей? Есть группа ароматов, так называемых фитоэстрогенов. Они сходны по своим свойствам и структуре женскому гормону эстрогену К этой группе отнесены масла, в первую очередь, розы, герани, лаванды, иланг-иланга, фиалки и …
Читать далееЕсли у вас появился постоянный шум в голове, то, скорее всего это первый (или уже не первый) признак атеросклероза. А возможно и отосклероза. Особенно, если шум этот отчетливо слышен в состоянии полного покоя и тишины, и теряется при более выраженном постороннем шуме. Например, когда вы гуляете по улице. Естественно, не надо самостоятельно ставить себе диагноз. …
Читать далее