Статьи

Будем оптимистами! Задумывались ли Вы когда-нибудь, что некоторые люди практически не болеют? Причем не просто не болеют, а «хронически» здоровы. И непонятно, почему у них все время улыбка на лице. А если и не улыбка, то просто веселое счастливое лицо. А может, они потому не болеют, что именно улыбаются? Многие ученые исследуют взаимосвязь нашей мимики …

Продолжим изучение поз или, как более правильно, асан йоги, которые мы начали вчера.   Поза 5. Поза саранчи кликните по рисунку, чтобы увеличить его 1.    Лягте на живот, руки вдоль туловища, ладонями вниз. Подбородок выдвинут вперед на полу. 2.    Сделайте полный вдох, медленно приподнимая голову. Тянитесь подбородком вперед. 3.    Одновременно, заведя прямые руки за спину, …

 Несколько асан анусара – йоги Существует много способов  примиряться с действительностью, которая не всегда устраивает. Один из них – занятия йогой. Тем, кто не практикует йогу систематически, помогут несложные, но действенные упражнения анусара-йоги. Эта статья написана мной по материалам журнала «Качество жизни» с учетом моего собственного опыта занятий йогой айенгара, некоторые позы которой практически идентичны …

Йога, хороша каждый день, только необходимо правильно научится этим заниматься. Йога отличный проводник  энергии между душой и телом. А всем так не хватает спокойствия и чувства комфорта в этом бешеном потоке жизни. Заметьте, учителя йоги вообще невозмутимы. Всегда спокойны и уравновешены. Стоит знать несколько упражнений, которые помогут держать свое тело в тонусе и всегда сохранять …

Целебное масло из зверобоя Траву зверобоя знают не только бабушки-знахарки, но даже и профессиональная медицина признает ее целебные свойства.   С незапамятных времен зверобой помогает, облегчает, а так же лечит многие недуги.  Эта уникальная трава используется  как настойка  или как отвар. Однако из соцветий зверобоя можно  приготовить целебное масло. В народной медицине  существуют  два  способа, чтобы …